商南| 芷江| 海口| 田东| 甘孜| 嘉祥| 红岗| 东光| 安龙| 定远| 榆林| 武穴| 敦化| 厦门| 娄烦| 固原| 通渭| 蒙自| 阜阳| 围场| 斗门| 任县| 下陆| 安达| 公主岭| 柞水| 道孚| 剑阁| 廉江| 新河| 宝山| 光山| 阆中| 旅顺口| 鄂温克族自治旗| 钟山| 阿鲁科尔沁旗| 广州| 五莲| 铁岭市| 巢湖| 遵化| 马山| 博湖| 涠洲岛| 平泉| 贵定| 绥江| 叶县| 茶陵| 垦利| 嵩明| 云浮| 贵港| 离石| 台中市| 拉萨| 神农顶| 浮梁| 平阳| 新津| 马祖| 南城| 望谟| 托里| 乌拉特前旗| 乳山| 通辽| 嵊州| 来宾| 景德镇| 麻阳| 靖远| 茌平| 博湖| 五台| 资阳| 阜平| 铜梁| 高青| 西畴| 化州| 托里| 潮安| 麻阳| 永平| 正阳| 九龙坡| 玉田| 安阳| 鹤壁| 迁安| 新野| 中方| 阿克塞| 将乐| 新密| 石河子| 长子| 仪征| 蔚县| 宣化县| 扬州| 溧水| 宝丰| 滕州| 北宁| 随州| 龙游| 乌拉特中旗| 苍梧| 台安| 长葛| 交城| 新城子| 甘洛| 揭西| 宜宾县| 六枝| 武平| 永新| 大渡口| 石柱| 宁乡| 夏津| 沿滩| 苏尼特左旗| 栾川| 藤县| 威信| 新邵| 织金| 柘荣| 五河| 清苑| 临川| 沭阳| 南投| 华县| 宜州| 久治| 紫阳| 大理| 祁县| 邓州| 乌拉特中旗| 台州| 和静| 渠县| 印台| 金塔| 新丰| 抚松| 南沙岛| 德格| 汉中| 理县| 顺义| 天长| 益阳| 宣威| 通江| 郧县| 泽库| 新余| 石渠| 瓮安| 郫县| 克什克腾旗| 瓦房店| 道县| 寿县| 开原| 准格尔旗| 合江| 宜昌| 留坝| 瓦房店| 临沧| 磁县| 景宁| 苏州| 阿荣旗| 潼关| 涿州| 高明| 迭部| 长垣| 巩义| 华蓥| 北票| 温县| 疏附| 五营| 沙雅| 四方台| 太白| 长葛| 新巴尔虎右旗| 简阳| 定边| 犍为| 蒙阴| 剑阁| 绍兴县| 福泉| 乌当| 奎屯| 永靖| 聊城| 无为| 桂阳| 隆子| 西和| 广安| 聂拉木| 于田| 东安| 荔浦| 墨江| 上虞| 吴川| 吉木乃| 科尔沁左翼中旗| 广元| 安远| 东宁| 阿克塞| 伊宁县| 休宁| 门源| 安顺| 苏州| 庐山| 涟源| 富蕴| 五通桥| 蒲县| 昌乐| 太仓| 龙岗| 新泰| 富县| 巧家| 永靖| 杭州| 南陵| 张北| 东乌珠穆沁旗| 喜德| 大安| 广元| 鹤峰| 洛阳| 磐安| 瑞丽| 韶山| 沁阳| 利川| 宝安| 泽州| 万全| 青川| 清河| 百度

中共三元区委巡察工作领导小组关于对区林...-龙水村:

2018-08-17 08:13 来源:甘肃新闻网

原标题:中共三元区委巡察工作领导小组关于对区林...

  百度女子坐在坐便器上,神情紧张,直到被抬上了担架。现代快报记者获悉,近日,兴化法院少年庭对这起强奸案件进行了公开宣判,六名未成年被告人因强奸罪分别获刑三至五年。

在湘赣边界的炎陵大院农场有一条距今约350年的百里茶盐古道。3月18日天中午,步姓导游带领来镇江进行两日游的一个旅行团,来到丹徒区湖滨村锦平湖生态园游玩,导游清点人数时发现团里的谭老太不见了。

  而对于这样的人流高峰,秦淮区城管局停车办主任方晓骏早已习以为常,并且早已应对自如。省经信委关于独角兽企业的调研报告显示,我省在互联网领域还有十多家准独角兽企业,比如南京的车置宝开鑫贷,苏州的通付盾聚合数据。

  此外,炎陵还有开白花的腺萼马银花、大白杜鹃,开红花的井冈山杜鹃、亮毛杜鹃,开紫花的鹿角杜鹃、紫花杜鹃,开黄花的羊踯躅,种类达20多个。南京交通首位度的提升,将和南京越织越密的轨道交通网络密不可分。

我们很多老人的子女,甚至做得不如他好。

  这个时候,小陈又发现儿子没保管好文具,更是火上浇油,觉得儿子老说谎,不听话。

  据了解,南京市劳动能力鉴定委员会办公室是南京市人社局工伤保险处下设的一个部门,鉴定时需要场地和仪器设备,这些是由454医院提供的,而负责鉴定的专家则是从各个医院抽调,组成专家组。等到腹痛难忍,孩子出生时,别人指指点点的画面瞬间映入脑海,害怕被人说闲话的雷某,此时唯一想到的就是要掐死婴儿。

  本月初开始,这一主力店就已处于歇业状态。

  面向全球招募秦人村村长,则是本届桃花节的重点活动之一。早期的高速公路虽然助力了城市之间的联系,但仅限于有车一族。

  那它是怎么进来的?现代快报记者了解到,学校的东面是食堂,门前有一处空地,围着栏杆,由于地面有坡度,在一个拐角,栏杆和地面有一个空档,正好可以钻进野猪。

中共三元区委巡察工作领导小组关于对区林...

  百度现代快报记者了解到,马某因涉嫌买卖国家机关证件已被刑事拘留。

  王为军古丈县纪委书记我县把省纪委约谈作为推动工作的强大动力,直面问题、深刻反省、积极整改,推动专项整治工作取得成效。从本科生到研究生,从人文大类、社科大类到理工科数理实验班,均有分布。

  百度 百度 百度

  龙水村:

 
责编:306538575

如何当好孩子的情绪教练?

2018-08-17 06:30 都市文化报
百度 黄先生吓了一大跳,随后他想到了民警的嘱托,于是立刻报警……这究竟是怎么回事?21日晚,镇江丹徒区公安局民警向现代快报记者透露了背后的故事。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  孩子情绪学习经验深受父母的影响,父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。

  根据美国华盛顿大学心理学教授约翰?高特曼的追踪调查发现,父母扮演情绪教练的孩子,比较有能力处理自己的情绪,挫折忍受度高,社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。

  三个步骤破解孩子情绪密码

  培养情绪能力,愈早开始愈好,且要注重方法和技巧。在处理孩子的情绪问题时,父母可采取以下三个步骤:

  步骤1:理解、接纳孩子的情绪

  如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。

  情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效抒解的管道。

  教育专家指出,国人因文化的关系,并不接纳负向的情绪。在孩子出现负面的情绪时,大人往往回以“不可以这样”,或是轻忽压抑,而不能提供孩子一个实际练习面 对和处理负向情绪的机会,或是体会孩子在处理这种情绪时需要一段心理历程。例如:当我觉得害怕、紧张、担心、嫉妒时,我觉得如何?我可以怎么办?

  如此一来,孩子表面上可能没事,但内心那股“气”依然存在,”情绪垃圾”愈积愈多,最后一发不可收拾。

  不过,同理孩子的情绪,并不代表同意孩子的行为,更不是放任孩子把情绪表现当成工具,对父母予取予求。要让孩子明白:所有的感觉都是可以被接纳的,但是不当的行为必须被规范。

  步骤2:协助孩子觉察、表达情绪,并厘清原因

  接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:”看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。

  之后,继续用开放性的提问方式,例如:”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

  步骤3:引导孩子调整认知,思考解决方案

  等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情,例如:”玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”

  四个方法提升情绪力

  方法1:身心觉察,换个想法更好

  孩子的情绪反应,特别容易牵动生理的变化,例如:害羞时容易脸红、紧张时心跳会加速、害怕时会发抖等等。平时多和孩子练习身体放松技巧,例如:深呼吸、肌肉放松、静坐等,有助于提高孩子的情绪觉察力,稳定情绪波动。

  方法2:爱与肯定,累积快乐存折

  塞利格曼强调,建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观,或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励,以及许多好事件,都能为孩子架设一张“情绪安全网”。

  方法3:亲子共读,丰富情绪语汇

  故 事是现实世界的缩影,孩子从故事中辨识不同情绪,了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。藉由读后讨论和角色扮演,父母引导孩子以旁观者的角 度,观察事情的始末,了解书中人物在哪些情境下、做哪些事,会产生各种不同的情绪反应,学习从他人的角度去思考,尊重自己和他人的感受。

  方法4:身教重于一切

  良好的典范胜过千言万语。在处理孩子情绪之前,要先处理好自己的情绪。

  教育专家感慨指出,很多父母在处理情绪时经常言行不一,自己的情绪表达方式和孩子一样,但对于孩子的问题却一副道德劝说,而导致孩子对于父母的管教失去信心。

  孩子透过观察、模仿,不断吸收父母因应情绪的风格,在孩子面前适当表现你的情绪益显重要。

  偶尔和孩子分享自己如何从错误中学习的往事,也有助于拉近亲子之间的距离。

  最后,要提醒家长的是,“EQ教育不是特效药,而是汉方药”,孩子的改变需要时间。培养情绪力是一个持续进行的过程,一旦开始,就会渐入佳境。只要父母投入时间和耐心,运用技巧和练习,就能调好孩子的情绪体质,让孩子知道自己可以有所选择,做自己情绪的主人。

推荐阅读
聚焦
关闭评论
宝宝图库+ 更多
中国人民解放军第一野战军 清河县 御临镇 干川乡 南开五马路华家场东大街
新坪镇 大沽南路新城大厦 兰石镇 天津港保税区海滨六路国贸园 鞍山钢铁集团公司
zjk7.top dqbfyq.cn dwbdqy.cn pds5.top zuzhizhuchi.com
hei6.top rqnrxp.cn wusuoweiya.com uakwnk.cn tucrbf.cn
gai2.top pld1.top tlf3.top bygl2.top ab3.club
gei8.top bashuxinwen.com aq6.club mmwczw.cn dan3.top
百度